Nous parlons rarement de la façon dont la saison d’automne modifie nos performances au travail. Bien que nous puissions penser que celles-ci restent constantes tout au long de l’année, nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas à l’abri des effets secondaires des changements de saisons.
Plus nous sommes conscients de la façon dont notre esprit et notre corps changent avec la météo, mieux nous pouvons nous préparer au succès.
Voici comment le changement de saison affectera votre performance au travail :
1- Vous deviendrez moins productif
Bien que le mauvais temps puisse vous aider à rester concentré sur vos tâches professionnelles, vous devez tout de même vous préparer aux interruptions de travail pendant les mois les plus froids. Les jours de maladie sont plus fréquents pendant l’hiver.
Des conditions météorologiques particulièrement mauvaises peuvent impacter l’arrivée à l’heure au travail.
Le temps perdu engendre une baisse de motivation, et donc, un manque de productivité.
2- Place aux humeurs négatives
Une étude de 2008 a montré que la météo affecte davantage nos humeurs négatives que nos humeurs positives. Le mauvais temps, en particulier l’augmentation du vent et de l’obscurité, augmentera nos dispositions négatives tandis que le beau temps les atténuera. Si vous avez tendance à être une personne plus positive en général, le changement de saisons n’affectera pas autant votre humeur.
Ce changement peut également déclencher une dépression saisonnière, appelée trouble affectif saisonnier (TAS). Il s’agit d’un changement d’humeur beaucoup plus intense, souvent causé par notre exposition décroissante au soleil et à la vitamine D à mesure que les jours raccourcissent. Si vous vous sentez particulièrement déprimé, moins énergique et avez tendance à dormir plus tout en restant fatigué, vous n’avez pas à le mettre sur le compte du « blues de l’automne ».
3- Vous deviendrez plus empathique
Face à un climat difficile (chute des températures, vents glacials, obscurité croissante et risques d’urgence météorologique), nous nous unissons. Nous sommes plus tolérants lorsqu’un collègue arrive grincheux après de longues minutes dans les embouteillages, et nous faisons tout notre possible pour montrer notre compréhension et lui remonter le moral.
4- Vous deviendrez plus (et moins) créatif
Fait intéressant, le changement de saison nous rend propices à certains types de créativité. Selon une étude, les chercheurs ont découvert que notre température physique affecte la façon dont notre cerveau traite les informations. Ainsi, lorsque nous sommes au chaud, nous sommes plus créatifs sur le plan relationnel. Le froid quant à lui améliore nos compétences créatives qui nécessitent une certaine prise de distance intellectuelle et des capacités d’abstraction.
